水の硬さは健康にどれだけ影響するの?

多くの日本人は、健康への対策に水をたくさん飲むという方もおられることでしょう。そのため天然水は世界的にも人気があります。さて、皆さんは水を飲む際に硬さを意識したことはあるでしょうか?これ、実は健康にも大きく影響するのですよ。体質にもよるものですが、例えば軟水の場合、浸透性が高く乾燥肌の場合には適しています。また、胃腸にも優しいため、大量に飲んでも健康を損ねることが少ないのが特徴です。それに対して硬水はカルシウム、マグネシウムやミネラル成分が多いため、それらの補給に適しているのです。つまり、健康のために水分補給をするなら肌や胃腸の状態に応じた硬さを考えることが大切でしょう。

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